Jak prawidłowo stosować antybiotyki? Kluczowe zasady, które musisz znać!

Antybiotyki należy przyjmować we właściwym czasie, uwzględniając ich kompatybilność z innymi lekami, pokarmami i napojami. W przeciwnym razie możesz wyrządzić sobie więcej szkody niż pożytku. Znaczenie antybiotyków w leczeniu szerokiego zakresu chorób jest nieocenione. Jednak przed rozpoczęciem ich stosowania kluczowe jest zrozumienie, że antybiotyki może przepisać wyłącznie lekarz. Samoleczenie i losowe przyjmowanie antybiotyków może poważnie zaszkodzić Twojemu zdrowiu.

Kiedy i jak stosować antybiotyki?

Moment przyjęcia antybiotyku zależy od jego składników i zawsze jest wskazany w ulotce dołączonej do opakowania. Istnieją trzy sposoby przyjmowania tych leków: w trakcie posiłku, na godzinę przed posiłkiem lub 1–2 godziny po posiłku.

Niektóre antybiotyki nie powinny być przyjmowane bezpośrednio po posiłku, ponieważ pokarmy zapobiegają wchłanianiu leków i zmniejszają ich skuteczność. W takim przypadku należy odczekać kilka godzin. Niektóre antybiotyki są lepiej wchłaniane z pokarmami, co zmniejsza negatywny wpływ antybiotyków na przewód pokarmowy.

Istotne jest przestrzeganie czasu między kolejnymi dawkami antybiotyków, aby utrzymać ich stałe stężenie w organizmie. Jeśli jednak opuścisz dawkę, nie możesz przyjąć podwójnej dawki.

Nie należy przerywać przyjmowania leku, nawet jeśli objawy ustąpiły, ponieważ patogenne bakterie nie umierają od razu – po prostu stają się mniej aktywne. Jeśli zakończysz leczenie zbyt wcześnie, bakterie staną się odporne na lek przeciwbakteryjny, a antybiotyk nie będzie skuteczny. Choroba powróci i będzie miała cięższy przebieg, podczas gdy lekarze będą musieli szukać nowego leczenia.

Jakich pokarmów unikać?

Odpowiednia dieta jest jednym z najważniejszych aspektów leczenia antybiotykami. Antybiotyki negatywnie wpływają na wątrobę. Dlatego w trakcie leczenia antybiotykami zaleca się unikanie pokarmów, które zmuszają wątrobę do cięższej pracy.

Do takich należą:

• Konserwy
• Produkty wędzone
• Tłuste i smażone potrawy
• Żywność puszkowana
• Półprodukty
• Fast food
• Chipsy
• Ciastka i pieczywo
• Słodycze
• Ketchup
• Majonez
• Alkohol

Oprócz negatywnego wpływu na wątrobę, tłuste jedzenie dłużej trawi się i zatrzymuje lekarstwo w żołądku na dłuższy czas. W rezultacie lek zmienia swój skład i traci skuteczność.

Co jeść podczas leczenia?

Podczas leczenia należy ograniczyć błonnik, ponieważ zmniejsza on wchłanianie antybiotyków. Po zakończeniu przyjmowania antybiotyków zaleca się spożywanie pokarmów bogatych w błonnik, aby pomóc florze bakteryjnej jelit powrócić do normy.

Antybiotyki niszczą bakterie jelitowe, dlatego podczas leczenia należy przyjmować probiotyki. Konieczne jest odczekanie trzech godzin między przyjęciem antybiotyków a probiotykami. Probiotyki znajdują się w dużych ilościach w produktach mlecznych, takich jak kefir, jogurt, ser i kwas chlebowy, więc należy je włączyć do diety. Najważniejsze jest, aby nie przyjmować ich jednocześnie z lekami.

Przyjmowanie antybiotyków może prowadzić do niedoboru witamin K i B12, co oznacza, że należy wzbogacić dietę o sałatę, szpinak, kapustę, ogórki, wołowinę, cielęcinę i łososia.

Po zakończeniu przyjmowania antybiotyków należy przywrócić poziom kwasu foliowego w organizmie, który jest niezbędny dla układu krążenia i mózgu. Kwas foliowy znajduje się w dużych ilościach w orzeszkach ziemnych, liściach buraka, szpinaku i brokułach.

Co pić?

Antybiotyki należy przyjmować wyłącznie z niegazowaną wodą. W trakcie kuracji antybiotykowej należy pić jak najwięcej – do 3 litrów płynów dziennie. Mogą to być napoje żurawinowe lub jagodowe, herbata i naturalne soki – ale te należy spożywać oddzielnie od leków. Szczególnie korzystne są soki grejpfrutowe i pomarańczowe, bogate w witaminę C.